efekty po białku

[...] czemu?bo jedziesz na bialku!bialko jest u Ciebie zrodlem energii,slabej energii 4kcal/g,jak bys zmniejszyl ilosc bialka i wprowadzil tluszcze 9kcal/g to bys mial lepsze efekty i nie obciazal bys tak organizmu.Na low-carb spozycie tluszczu jest naturalnie ograniczone,jak ktos przegnie to sie pozyga lub pos..a w majty i koniec,po za tym je sie [...]

[...] 2. Potem już nic? Bez brania na noc czy z rana jesli pływanie ok 15? 3. Wedlug Ciebie 90g HMB dziennie w takim razie tak? 4. Kiedy brać HMB (jaka marke polecasz) 5. Diete redukcjna rozumiem? Nie zapominajac o białku 6. Piszesz ze HMB efekty sa widzoczne po 2 tygodniach w takich dawkach, co rozumiesz przez efekty HMB? Pozdrawiam i dzieki za info

Ja najlepsze efekty zauważyłem po tej " HI-TEC L-glutamina " wpisz w google to wyskoczy ci sklep z tym zestawem bo korzystna cena. Tylko bierz tak jak na opakowaniu 3x5g na czczo, po treningu (najpóźniej 30min po) i przed snem.Pamiętaj o białku. Rozłóż posiłki tak aby jednorazowo nie więcej niż 30g białka. Przed treningiem i [...]

A pozatym slyszalem duzo opini ze po HMB i Keratynie stosowanych razem moza osiagnac zaje... efekty.Ale na czym te efekty msze sie wzorcowac wiec dlatego myslalem o weglach i bialku.Wkoncu nie iwem czy razem to stosowac czy osobno

[...] , w żadnym wypadku do Was. Swoją drogą... Kaczki z jabłkami na redukcji pewnie też nie jesz . Co do utrzymania masy mięśniowej, jeśli odpowiednio zastosowana, podobne efekty przyniesie również Ostrowia. Tutaj właśnie kwestia rozbija się o rzeczy typu smak, trawienie, rozpuszczalność itp. . I zauważyłam, że po ciężkim treningu po jego [...]

[...] pompki dadzą efekt, ana tym etapie mięśnie rosną od trzymania ch. w ręku jak ktoś wyżej wspomniał. Jeśli narzuci sobie popularny dla tej grupy FBW z jego założeniami efekty będzie miał i to spore. Problem początkujących polega nie na niezaaplikowaniu sobie objętości treningowej charakterystycznej dla karków z siłowni i kulturystów z [...]

Zresza popatrz jak to sie odbywa , son nie poleca swoich produktow pisząc ze po kreatynie Vitala lub białku ma sie leprze efekty. I nie stwierdza śmiało ze jego firma jest the best potrafi poleciś leprze produkty innych firm. Ale skoro kreatyna vitala nei rozni sie niczym innycm od innych a jest znacznie tańsza to kogo ma polecić ? Swoja proste , [...]

Jak kropek. Masz złe podejscie. Nie myśl, że po tym białku w proszku albo carbo będziesz miał super efekty. To zamiennik jedzenia.Skup się na prawidłowym treningu i odżywianiu, efekty przyjdą. W między czasie zdobywaj wiedzę.

[...] Dla tych, którzy są zainteresowani tym, jak oddziaływanie SHBG poprzez receptor wpływa na komórkę, powiem, że okazuje się, iż za to odpowiedzialne są niegenomiczne efekty T i innych sterydów. Kiedy receptor SHBG reaguje na obecność SHBG i świeżo przyłączonych sterydów płciowych, to „trąca” sąsiednią cząsteczkę, zwaną „białkiem G”, która [...]

[...] i aktywność przeciw utleniaczy . JAKIE SĄ DOWODY POTWIERDZAJĄCE DZIAŁANIE? Wpływ Winpocetyny na wyniki sportowe w tym punkcie nie istnieje. Jedyne, co jest dostępne to efekty badań na ludziach substancji chemicznych podnoszących wydolność na treningu. W badaniu Tohgi i innych, wszyscy badani otrzymywali 15 mg Winpocetyny dziennie (dawka [...]

[...] przejmuj się i ciśnij nogi, w końcu to 1/3 ciała a duże uda wizualnie wyszczuplają talię. 4. Zostań przy białku, kreatyne zostaw jeszcze na pół roku CO NAJMNIEJ. Im później jej użyjesz tym lepsze efekty osiągniesz. 5. Nie jesteś wybitnie zalany, a jak zredukujesz to nic z ciebie nie zostanie tak więc masuj dalej tylko z głową. Myśle że pomogłem

[...] ryżu, kaszy i płatkach(węgle) a białka - jak wyżej... Prohormony... Wszystko jest dla ludzi ale uważam, że kolejność musi być, idealnie wg. mnie byłoby (i dałoby najtrwalsze efekty mozliwie najmniej szkodząc): 1 rok ćwiczenia + dieta 2-3(5) rok ćwiczenia, dieta + odżywki (białka, kreatyny, stacki itp.) powyżej 5 lat cwiczen przy wykorzystaniu [...]

zawsze mnie zastanawiało mnie jak można obserwować efekty bo gainerach czy białku ... cyklon pamiętaj to nie jest złośliwe moje przemyślenie jedynie i sie nie unoś Bo czy po kurczaku i ryzu można oczekiwać czegoś ... liczy sie bilans kcal i tyle ... Można gainery opisywać pod względem składu i smaków, i twoje 2 typy u mnie podobnie tyle ze mi [...]

[...] ale to były miesnie a na nogach mam gory tłuszczu dosłownie tworza sie pagórki.. co do aerobow biegam codziennie od 40 do 60 min ostatnio staram sie Hitem i widze szokujace efekty wzgledem nog.. i nie jestem w koncu głodna wczesniej moj jadłospis wygladał tak 10 rano drozdzowka albo dwie.. kawa herb kawa herb tak z 5 razy jakis owoc wzglednie [...]

[...] chcialem jakies aminki kupic no ale fakt, w bialku juz sa aminokwasy... Hmb czytałem raczej strata pieniedzy, wiec na sile nie bede niczego kupowac... Chcialem po prostu aby efekty byly lepsze wynikajace z polaczen suplementow. Nie chodzi juz nawet ile pieniedzy wydam bo troche przez wakacje pracowalem ale sam fakt jak ma cos nie "pykac" to olac [...]

[...] że musisz jeść więcej niż 3 pomidorki na krzyż. :)) BTW na przykładzie Veronki mogę powiedzieć, że po zwiększeniu liczby spożywanych WW (=>kcal) zaczęła dostrzegć lepsze efekty na cylu TP artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez [...]

[...] spalenia tłuszczu wystarczy jeść tłuszcz odpowiednia dieta ostre papryki i pić zieloną cherbatę ze świeżo startym imbirem.tygodniowo leci mi od 2 do 5 kg nie musząc ćwiczyć deficyt jedzeniowy 50% teraz obecnie 60% ale dopiero zacząłem więc nie gadam jakie są efekty..start miałem od deficyt 20 % ale to było max 1,3 kg na tydzień pozdrawiam

[...] na rozwój masy, poza tym będę mogł przerwać w każdej chwili. R86 podpatrywałem u Ciebie już blog wcześniej, głownie ze względu że również prowadzisz trening HST, mój obecny trening wygląda wg mnie lepiej jak poprzedni;) więc i mam nadzieję że przyjdą oczekiwane efekty. No i będę śledzić twoję;) Zmieniony przez - cl4ux w dniu 2008-04-20 18:44:59

"Bialko ... dostarcza niezbedne witaminy potzrebne ludzia Zaznaczam ze na jedna osobe powinno przypadac conajmniej 2kg bialka zeby odczuc jakies efekty. Ile moge przytyc po tym białku???? Odpowiedz na to pytanie jest bardzo trudna poniewaz wszystko zalezy od naszej przemiany materii.Sa osoby , ktore przytyja 2 ,3 a nawet 4 kg po zazyciu 2 [...]

No dobra, ale jakie efekty będę miał po takim białku?